Tracke Workouts, erhalte KI-gestuetzte Empfehlungen auf Basis trainingswissenschaftlicher Forschung und optimiere deinen Progressive Overload.
Jede Funktion ist darauf ausgelegt, dir effizienteres Training und smartere Regeneration zu ermoeglichen.
Personalisierte Vorschlaege fuer Progressive Overload, gestuetzt durch Retrieval-Augmented Generation auf Basis peer-reviewter Trainingsforschung.
Protokolliere Saetze, Wiederholungen, Gewicht und RPE mit einer klaren Benutzeroberflaeche. Funktioniert offline und synchronisiert nahtlos, sobald du wieder online bist.
Visualisiere Volumentrends, Kraftentwicklung und Trainingsfrequenz mit klaren Diagrammen ueber jeden beliebigen Zeitraum.
Analysiere dein woechentliches Trainingsvolumen pro Muskelgruppe und erhalte evidenzbasierte Hinweise, um Belastung und Regeneration besser auszubalancieren.
Kostenlos nutzbar mit 5 KI-Empfehlungen. Upgrade auf Premium fuer unbegrenzten Zugriff.
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