Registra entrenamientos, recibe recomendaciones impulsadas por IA basadas en investigacion de ciencias del ejercicio y optimiza tu sobrecarga progresiva.
Cada funcion esta pensada para ayudarte a entrenar con mas eficacia y recuperarte mejor.
Sugerencias personalizadas de sobrecarga progresiva impulsadas por generacion aumentada por recuperacion a partir de investigacion revisada por pares.
Registra series, repeticiones, peso y RPE con una interfaz intuitiva. Funciona sin conexion y sincroniza sin friccion cuando vuelves a estar online.
Visualiza tendencias de volumen, progresion de fuerza y frecuencia de entrenamiento con graficos claros en cualquier rango de tiempo.
Analiza el volumen semanal por grupo muscular y recibe sugerencias basadas en evidencia para equilibrar mejor la carga y la recuperacion.
Uso gratuito con 5 recomendaciones de IA. Mejora a Premium para acceso ilimitado.
Consigue Kinea en Google Play